Internetový obchod Alza

Kreatín OlaOla Kreatín monohydrát na intenzívny tréning 250 g:OlaOla Kreatín monohydrát na intenzívny tréning250 gKreatín monohydrátKreatín monohydrát v čistej forme je overená voľba na intenzívny športový režim. Kreatín zvyšuje fyzický výkon pri po sebe nasledujúcich krátkodobých, vysoko intenzívnych výkonoch, a to pri dennom príjme 3 gramov kreatínu. Hodí sa napríklad na šprinty, intervaly alebo silové tréningy.BenefityZvyšuje fyzický výkon pri po sebe nasledujúcich krátkodobých, vysoko intenzívnych výkonoch pri dennom príjme 3 gramov kreatínuMonohydrát je najlepšie preskúmaná a štandardná forma kreatínu používaná v štúdiáchDlhodobé užívanie vedie k postupnému nasýteniu zásob kreatínu vo svaloch, efekt sa typicky buduje v priebehu času Čo je to kreatín?Kreatín je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina, ktorú si telo vytvára z aminokyselín glycín, arginín a metionín. Najviac kreatínu nájdeš vo svaloch a menšiu časť aj v mozgu. Z jedálnička ho prijímame hlavne z červeného mäsa a rýb, zvyčajne ale v nižších dávkach, než aké sa používajú vo výživových doplnkoch. Zároveň...