Variabilita srdeční frekvence v tréninkovém procesu: historie, současnost a perspektiva
Značka: Univerzita Palackého v Olomouc
Kategória: Knihy a poukazy | Elektronické knihy | Náučné a odborné | Zdravie & životný štýl | Šport & hry
Popis:
Elektronická kniha Variabilita srdeční frekvence v tréninkovém procesu: historie, současnost a perspektiva:V současnosti existuje mnoho metod, jak posoudit prostřednictvím variability srdeční frekvence (VSF) funkční změny autonomního nervového systému, který se v organismu podílí na kontrole a regulaci homeostázy. VSF reprezentuje moderní diagnostický přístup, jak objektivně zmonitorovat odezvu organismu na tréninkové i mimotréninkové stresové podněty. Longitudinální sledování VSF během tréninkového procesu umožňuje sportovci nebo trenérovi operativně měnit zatížení s ohledem na aktuální stav tréninkové kapacity jeho organismu a tím maximalizovat tréninkový efekt. Navíc se díky této pravidelné kontrole snižuje riziko kumulované únavy nebo přetrénování. Analýza VSF se tak stává přirozenou součástí tréninkového procesu, která nabízí i v kolektivních sportech maximální možnou míru individualizace.
